淋巴水肿——重在预防，贵在坚持

杨大姐（化名）是一名乳腺癌术后放化疗后四余年的患者，在家带孙子半年后发现左手臂愈发沉重并半局部红肿热痛，经多方打听才得知益阳市中心医院有淋巴水肿治疗师，遂立即来医院就诊，在主治医生和治疗师的精心护理下红肿热痛逐渐消退，水肿也有所改善，解决了她一大苦恼，杨大姐表示很开心，非常感谢益阳市中心医院肿瘤科医护人员。

什么是淋巴水肿？

淋巴水肿近几年才进入我国大众视野，还不被大家所重视，很多人都觉得淋巴癌才会水肿，因为“淋巴”两字就跟水肿、排毒、肿胀、发炎、阻塞等字眼有关。而癌症患者在术后也可能出现水肿的情况。比如在化疗、放疗、饮食食欲不佳、手脚末梢循环不好、切除淋巴结等情况下，常常会有水肿的现象出现。其实不只有淋巴癌的患者才会有淋巴水肿的症状。乳腺癌、子宫颈癌、卵巢癌、鼻咽癌和舌癌患者都可能出现淋巴水肿。研究发现，其中乳腺癌患者15%～30%可能发生上肢继发性淋巴水肿，妇科肿瘤患者20%～35%可能发生下肢继发性淋巴水肿。

如何预防淋巴水肿？

1、调换惯用手脚

当个人习惯用右手取物品时改用左手；脚也是同理，习惯先迈左脚时一定要提醒自己换成右脚，改变重心。

2、避免蚊虫叮咬及感染

春季万物复苏，草长莺飞，也是锻炼身体，外出郊游的好时期，无论您现在有无水肿，应尽量避免蚊虫叮咬，这样可以避免蚊虫叮咬伤口产生过敏感染水肿。局部皮肤瘙痒的患者尽量不要抓伤皮肤，若有患侧皮肤出现任何感染症状如：皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时就医或咨询您的治疗师，切忌搔抓。

3、合理选择运动项目

很多瑜伽、太极、舞剑等伸展动作要在患侧水肿时期减少，避免越做运动、水肿组织液越加剧的情况。

4、避免过冷过热

高温、紫外线、暴晒会引起淋巴组织液变多，局部肿胀感剧烈，忌泡温泉、蒸桑拿、泥浆浴等。

5、选择舒适透气宽松衣物

术侧肢体避免戴手镯、戒指等，避免穿紧身衣，以免影响局部血液循环。

图文/陈晨