“轻松备考•12355与你同行”中高考减压活动。

红网时刻益阳5月19日讯（通讯员 王中武）中高考临近，为了给考生提供科学有效的心理辅导。近期，共青团益阳市委结合“学党史、悟思想、办实事、开新局”的党史学习教育要求，践行“我为青年做实事”，陆续在全市范围内推出“轻松备考•12355与你同行”中高考减压活动，引导广大学子增强自信心，点燃学习激情，勇敢追逐梦想，目前已在全市范围内开展了四场，2000余名学生参加。

在活动现场，益阳市青年心理咨询志愿服务队的心理专家们老师们以《绽放生命的光芒，管好压力，激发动力》为题进行了精彩的分享，专家们通过知识点普及、情景模拟、案例分析等针对备考过程中同学们可能出现的紧张、焦虑及恐惧心理给出了一系列具体实用的压力管理和缓解焦虑的方法，并通过形式多样的体验、生动活泼的互动、深入浅出的案例让同学们在中考前得到了放松，缓解了压力。

2021年“轻松备考·12355与你同行”中高考减压阳光行动还将在全市范围内开展，请有需要的学校可以拨打团市委青少年心理咨询12355服务专线进行预约，团市委将邀请益阳市青少年心理健康志愿服务队的专家们前往授课。同时，团市委12355青少年服务台将向广大考生及家长开通“12355中高考减压专线”，由12355心理咨询师志愿者一对一在线接听解答考生和家长有关考前压力疏导等方面的咨询求助，欢迎有需要的考生及家长拨打“0737-12355”获得服务！