编者按：领域大咖知多少，“益”城一课带你共同探秘。红网时刻推出《“益”城一课》栏目，呈现趣味化知识传播的短视频，通过可视化，一探生活小事背后的科学逻辑。

7月15日正式入伏，今年的“三伏天”又长达40天。三伏天，从每年公历七月中旬到8月中下旬，正好处于小暑与处暑节气之间，天气最为炎热， 针对性地做好防暑降暑准备，才能安然度夏。

本期节目，邀请到了益阳市中心医院急诊科副主任医师倪兴国，带我们学习在高温天气中暑后的救治方法，帮助科学度过三伏天。三伏天，不仅仅是一段考验人们耐热能力的日子，更是健康防护的关键时期。