堂课现场。

红网时刻益阳6月11日讯（通讯员 黄玉文）随着中考的脚步逐日接近，为帮助广大初三考生调整心理状态，舒缓心理压力，从容迎接中考，6月11日上午，南县厂窖镇计生协会特邀请著名学生心理健康老师曹霞老师，来到厂窖镇初级中学，为初三学子和家长们带来一场生动的心理健康大讲堂。

第一堂课是老师给初三毕业班考生带来的《考试焦虑处理技巧》课。老师从团队和个人两个角度，生动地讲述了如何在考前提高学习效率和舒缓考试压力的技巧。“写出压力源”“把压力吹跑”等减压小活动，引导学生释放内心焦虑，保持冷静和乐观，在最后冲刺阶段保持良好心态，在考试中保持最佳状态，发挥出最佳水平。

第二堂课是给毕业班家长们的一堂课，面对即将到来的中考，家长和孩子一样紧张，甚至也会产生焦虑。在课堂上，老师从常见的青少年心理和生理问题讲起，逐步延伸到备考这一重要时期注意事项。老师更多采用建议的口吻，深深吸引了每一位家长。随着老师深入浅出地讲课，会场不时响起热烈的掌声。

两堂课不仅给学生和家长们解答了心中的困惑，更促进了政府、学校、家长、学生多方之间的联系。在接下里的工作中，厂窖镇将持续做好迎接中考、备战中考的各项工作，为学生健康成长百般呵护，为中考考生保驾护航。