夏季一到，全国各地先后进入“烧烤模式”，酷暑难耐，心脑血管问题也在蠢蠢欲动，像一颗“不定时炸弹”，令人不得不防！

如何让脑卒中患者安全度过炎热的盛夏？今天我们就来聊一聊脑卒中的那些事儿。

1.盛夏易发脑卒中的原因

出汗：在高温环境下，人体为散热大量出汗，血液中的大量水分被消耗，导致血容量不足，血液黏稠度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发脑卒中。

空调：夏季高温时， 很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差较大，尤其是三高（高血压、高血脂、高血糖）患者，一冷一热的温差变化容易导致脑血管痉挛，增加脑部血液循环障碍的风险，从而诱发脑卒中。

情绪不稳定、血压波动：炎热的天气常令人焦躁不安、易怒、情绪难以自控，也影响睡眠质量，这些因素均会影响人体正常血压水平，导致血压骤升，从而诱发脑卒中。

2.脑卒中如何预防？

1、积极控制脑卒中的发病危险因素

如高血压、高血糖、高血脂、肥胖等，在医生指导下合理使用降压药和降血脂药，定期监测血压、血糖。

2、正确使用空调，多喝水

由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。如果室内空调过低，室内室外两种极端的温度变化，会使身体很难短时间内进行调节，会导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发脑卒中。所以建议大家空调温度不要调得太低，室内外温差以不超过7℃~8℃为宜。使用空调的时间不宜过长，也不要频繁出入空调房。

另外人即使不动也会大汗淋漓，造成体液消耗过多。如不及时补水，就容易血液浓缩、血流变缓、诱发脑卒中。

3、合理膳食、戒烟限酒

饮食清淡有节制，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等，保持大便通畅，适当午睡（以不超过一个小时为宜）、适量运动（每周≥3次）以散步、打太极拳为宜。

4、防止“情绪中暑”，保持平和的心态

天气炎热，人容易烦躁，要防止“情绪中暑”。盛夏应该让自己的情绪平静下来，精神愉悦，对生活充满信心，免除外界不良情绪的干扰。过度的情绪波动，会导致人体心率加快、血压升高，易诱发心脑血管疾病。

3、认识脑卒中

脑卒中，俗称“脑中风”，它具有发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高、治疗成本高五大特点。脑卒中的急性期治疗尤为重要。急性脑梗死的最有效治疗是及时应用静脉溶栓药物进行抢救治疗，但静脉溶栓治疗的时间窗通常只有起病后的4.5小时内。机械动脉取栓因可快速恢复血流，提高临床预后，受到了越来越多的关注。动脉取栓术是通过使用取栓支架或抽吸导管等机械方法将血栓直接从被堵塞的血管中取出，使被堵塞的血管快速再通，减少死亡率和致残率。

4、如何快速正确识别脑卒中？

中风快速识别：“中风120”

1看1张脸：不对称、口角歪斜

2查2只胳膊：平行举起、单侧无力

0（聆）听语言：言语不清、表达困难

益阳市中心医院神经内科的专家温馨提示：夏天也要谨防脑卒中的发生，特别是高危人群，如果出现上述任何一种突发症状，一定要快速拨打120急救电话，及时就医！